2015年08月08日

断食終了〜〜〜

いやぁ〜〜〜
終わりましたぁ〜〜〜

1週間の断食〜〜〜(*^_^*)
の予定だったのですが。。。
宿便がでていたので2週間してしまいましたぁ〜

断食前日
私は、前日から炭水化物をぬいて
生野菜や温野菜を食べました。

1日目
めちゃめちゃお腹がすいた
家族のご飯はいつも通りつくるからね〜
ついつい食べたくなっちゃう。。。(・_・;)

2日目
お腹が鳴るのもなれてきた
でも料理を作るのはやっぱりつらい(>_<)

3日目
胃がからっぽのせいか
腸の重さが気になる
すごく詰まっているみたいに感じる
オナラがすごく出る(・_・;)

4日目
腸のつまりがとれた〜〜〜!!
4日ぶりでした〜〜〜
(食事中の方はすいません
睡眠があさいような気がする
味覚が敏感になった
梅酵素を飲みながらしているのですが
いつもと同じように作っているのに
めちゃめちゃ甘い

5日目
すごく水分が欲しい
宿便が出た〜〜〜笑
人生で初かも。。。

立ちくらみがある


6日目
お腹まわりがすっきりした
冷えたお茶を飲むと
腸までいっきに感じるような。。。
料理を作るのが辛くない

7日目
最終日。。。
身体がとっても軽い
今日で終わりなのが残念です(^◇^)

8日目
野菜スープのうす塩味にしました
飲んで1時間後に
まだ宿便が。。。?

9日目
今日もスープにしました
やはり1時間後に宿便。。。?

10日目
同じく。。。

結局14日間


始める前はやり通せるか心配でした
始めたら始めたで
1口くらいいいかなぁ〜って
甘い誘惑に苦しみ。。。
でも梅酵素があったので
すっごく楽でした(*^_^*)

断食を始めるきっかけ。。。
30日ブログ.jpg
ポチの家さんの手作り酵素
これを知ったからなんですよ〜

今日から2週間かけて
元の食事に戻します(^_-)-☆
今日はおもゆ
回復食1.jpg


全く関係ないのですが。。。
今日8月8日は結婚記念日〜〜〜
10129_S_10129-2.jpg

いつも通りのなんのサプライズもない
普通の日ですが 笑
いつも
釣り吉君につっこまれるの。。。

1年目の時から
私、すっかり忘れていて
実家に里帰りしていたので。。。
23年たってもチェックされます(・_・;)




posted by 3児のママ at 11:27| 福岡 ☁| Comment(0) | おはよう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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